Мэтт Вейк
Не должно быть сюрпризом, что реклама продуктов в наши дни начинает немного выходить из -под контроля. Бренды делают несколько довольно диковинных вызовов на этикетках, а также рекламные материалы, а также заставляют наивную, чтобы поверить в то, что продукты с добавленным белком имеют высокий уровень белка, как утверждает этикетка. Однако не так быстро. Конечно, для множества продуктов они добавили в них белок, однако это прославленный нездоровый продукт. Много белковых полос доступно в форме счета. Это просто прославленный конфеты.
Послушайте, какашка – это какашка, независимо от того, добавите ли вы шоколад или белок, чтобы позвонить по телефону с высоким содержанием белка. В моей голове так много вещей по этой теме, что мы требуем, чтобы идеал в это.
Только с тех пор, как он заявляет, что высокое содержание белка не указывает на это отличный выбор
Белковое печенье, белковые пирожные, белковые батончики, белковые пончики, белковое мороженое, белковое попкорн … Листинг продолжается, а также на. Многие считают эти продукты практическими продуктами. Для меня, да, это тип растяжения. позволь мне объяснить.
Если вы посмотрите на несколько продуктов на рынке сегодня, что страхование претендует на высокое содержание белка, вы требуете более глубокого погружения в ингредиенты. В то время как, действительно, продукт может быть высоким в белке (или, по крайней мере, может заявить, что на основе разбивки этикетки – к которому я немного получу), все остальные макросы могут быть астрономическими.
Например, давайте использовать новый попкорн AllMax HexApro Protein Propcorn (я не хочу выбирать их, однако их продукт является лучшим примером того, что я объясняю). Многие из них будут смотреть на упаковку, понять, что это попкорн с добавленным белком, протирайте слюни со стороны рта, а также кричит: «Заткнись, а также возьми мои деньги!» Помимо того, что у них есть все идеал для этого – черт возьми, попкорн по упаковке выглядит восхитительно. Однако, когда вы переворачиваете его, а также смотрите на этикетку, где, на мой взгляд, колеса осень.
Для начала, когда вы получаете мешок с попкорном, все мы чертовски хорошо понимаем, что никто не будет смотреть на размер порции. В ситуации попкорна Allmax это четыре порции на контейнер. Причина, пока я немного посмеиваюсь. Вся эта сумка будет снесена за один присест – давайте будем реальными. Однако, эй, если у вас есть самоконтроль, отлично подходит для вас, если вы можете положить сумку после ее открытия.
Каждая порция этого высокого уровня белкового попкорна составляет 250 калорий, 12 г жира, 29 г углеводов, 15 г сахара, а также белок 10G. Давайте просто сделаем математику для всех, а также потребление всей сумки предоставит вам 1000 калорий, 48 г жира, 116 г углеводов, 60 г сахара, а также белка 40 г. Теперь я не хочу выбирать Allmax, так как они просто пытаются предоставить потребителям «здоровую» закуску. Проблема в том, что это не так. В то время как телефон вызывает упаковку, в которой у него 40 г белка, это не звонит по правде говоря, что вы, скорее всего, будете потреблять половину ваших повседневных калорий от потребления всей сумки, чтобы получить 40G белка они показывают на передней части упаковки.
40 г белка, а также дают 1000 калорий, а также метрическую тонну сахара, углеводов, а также жиры не являются моей концепцией прекрасного времени. Если бы я хотел 40 г белка, а также немного попкорна, я бы выпейте белковой коктейль, который поставляет мне 40 г белка, а также составляет менее 300 калорий с нулевыми углеводами, а также сахарами. а также тогда, я пойду заработаю единую сумку из кинотеатра Орвилла Редженбахер кинотеатр «Масло» попкорн (великий нездоровый материал, упакованный с маслянистым достоинством), а также есть все для 200 калорий, 12 г жира, 23 г углеводов , 0G сахар, а также белок 3G. Видите, где я выбираю это? Только с тех пор, как кто -то заявляет, что быть здоровым или здоровее для вас, не указывает на это.
С помощью моего метода получения 40 г белка, а также создания собственного попкорна, я сэкономил около 500 калорий, 36 г жира, 93 г углеводов, а также 60 г сахара. Теперь скажите мне, какой выбор вы бы предпочли? Я выбираю коктейль, а также попкорн весь день, каждый день. Как и это более доступно!
Это отличная вещь?
Короткий ответ – нет, поскольку ясно, что на этикетке не указывает, что это отличный выбор для вас, а также для вашего здорового образа жизни. Их можно есть в умеренных количествах? Абсолютно. Однако, как и такие вещи, как мороженое, попкорн масла, пончики, вы называете это. Попкорн Allmax в примере выше – это не то, что я когда -нибудь сказал кому -то есть на обычной основе. Макросы совершенно не в курсе. Высокий белок явно указывает на то, что он высокий белок. Не верьте ни на секунду, что это указывает на добавленный белок, он делает профиль более здоровым выбором для вас. Это не обязательно ситуация, как мыРавенство, чтобы быть уверенным, что мы не обманывались.
В покупке на законное телефонный звонок «высокий белок» на этикетке, продукт должен состоять из 20% или гораздо большего из предлагаемой повседневной стоимости (DV) в соответствии с обычной суммой рекомендации (RACCS). Короче говоря, повседневное значение для белка выходит до 50 г, что указывает на то, что продукт потребует иметь более 10 г белка в покупке, чтобы он был назван высоким содержанием белка.
Существуют бренды, использующие высокий уровень белковых вызовов в своих интересах, а также отличные для них, даже если они в некотором смысле работают над системой. Опять же, шоколадная какашка по -прежнему является шоколадной какашкой, даже если вы наносите на это снятие 10+ граммов белка, а также положите «высокий белок» на передней части этикетки. а также есть даже некоторые бренды, которые заявляют, что они с высоким содержанием белка с помощью своего веб -сайта, когда их белковой материал даже недостаточно для этого.
В конце концов, что мы можем обнаружить из этого? Это просто. Узнайте, как точно проверить этикетки. Просто так как упаковка довольно хорошо, как у них есть некоторые вызовы, которые поражают все ощущения, не указывает на то, что это отличный выбор для вас. 40 г белка потрясающее. 40 г белка с 1000 калорий, а также куча жира, углеводов, а также сахара? Не скажи, спасибо тебе.