Кто -то из моей бегущей группы прислал мне это видео несколько дней назад, так как я, наконец, пришел к просмотру его вчера. Это Кристофер Макдугалл, автор книги «Борн, чтобы бежать разговор».
Мои новейшие видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как именно готовиться к бегу. Предложения о том, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
Следующий
Учиться у плохого пробега
03:48
Жить
00:00
08:21
05:34
Для тех, кто не понимает – родился, – это книга бегуна (Макдугалл), написанной после того, как он искал лекарство от его склонности к травме. Он составляет об индейцах Тарахуамары – племени бегунов, живущих в каньонах Мексики.
Они очень спортсмены – бегут свыше 50 миль за раз, травма совершенно бесплатна до старших лет.
Книга рассказывает историю авантюрной поездки Макдугалла в Мексику, чтобы бежать с племенем. Это не книга «Как бежать», однако история о бегунах.
Я проверил Born, чтобы бежать около года назад, а также понравилось! Я начал есть семена чиа после прочтения, а также упоминать, что здесь.
Говоря о семенах чиа … сегодня вафельная среда, а также бросал немного на свои вафли!
Вафельная среда – это моя предпочтительная, особенно когда она в паре с PB, SF -сиропом, а также яйцами!
Я проснулся голодным, а также решил поесть, прежде чем бежать. Я действительно никогда этого не делаю, поэтому я надеюсь, что мой пробег все еще идет хорошо. Мои ноги, как правило, не сотрудничают с пробежками после 10 утра.
ВОПРОС: Вы проверяли Born to Run?
Есть ли другие беговые книги, которые вы рекомендуете?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudding-3
Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudding-3
Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudd 3. Быстрый шоколадный пудинг с семенами чиа, а также шоколадное молоко. белок PAC
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Беги на поверхность с интервью Аманды Брукс в «Раньем Повторящий Подкаст» Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и
Топ 13 лучших беговых фильмов
Топ 13 лучших беговых фильмов
Лучший список беговых фильмов. Топ -13 фильмов о беге, которые вы должны просмотреть в этом году. Документальные фильмы, смешные фильмы, а также Inspi
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафонский тренировочный неделе 4 бега, еда, а также чтение обновлений
Марафона тренировочная неделя 4. Disney World Dopey Swardulty Training Training Update. Дневник еды, а также книги, которые нужно слушать во время бега
Поздняя пасхальная охота на яйца конфетти
Поздняя пасхальная охота на яйца конфетти
Запуск блог о пасхальной яйцеклевой охоте. Предложения для веселого поиска яиц конфетти с моим чрезвычайно рыжево -золотым репериором, а также аудио
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Док в беге Кристофер Сеглер о том, как предотвратить травмы, что делать, если вы чувствуете травму, а также в журнале Pain Printable
⚡ ШареахоликомАнкет